Oto one. 1. Zdefiniuj swoje cele. Pierwszym krokiem do zmiany swojego życia na lepsze jest zdefiniowanie konkretnych celów. Określ, czego pragniesz osiągnąć i sprecyzuj swoje cele. Napisz je na kartce papieru lub w notatniku na komputerze. Wyobraź sobie, jak wyglądać będzie Twoje życie, gdy te cele zostaną zrealizowane. Musisz lepiej zrozumieć swoją sytuację i samą siebie, a wtedy będziesz potrafiła ruszyć z miejsca. Jednak nie możesz się na tym skupiać zbyt długo. Twoja motywacja nie będzie czekała wiecznie. W zależności od tego, jak bardzo czegoś pragniesz, albo chcesz się czegoś pozbyć, masz pewną ilość czasu na podjęcie działania. Apr 8, 2021 · Zmiana wymagająca dostosowania się może powodować dyskomfort, ale również i stratę. Badania pokazują, że w głównej mierze radzimy sobie ze zmianą na dwa sposoby: uciekając od zmierzenia się z nią lub kontrolując swoje podejście do niej. Ucieczka ma na celu unikniecie zmiany lub jej odwleczenie w czasie. Natomiast celem kontroli Dec 4, 2015 · I od Ciebie będzie zależeć czy skorzystasz z niego, czy też nie. Zawsze masz wybór i taką możliwość. Możesz zmieniać siebie albo dalej uganiać się jak ogar za innymi ludźmi po to, żeby ich zmienić. To już jest Twoją decyzją. „Nie możesz zmienić wszystkich ludzi na świecie, możesz jedynie zmienić siebie. Przekonaj się, jak pasja może odmienić twoje życie na lepsze! W małych zmianach duża siła… Każdy czas jest dobry na zmiany w życiu. Szczególnie, gdy czujesz, że ich potrzebujesz… Zacznij od drobiazgów, by krok po kroku uporządkować swoje życie, uczynić je lepszym nie tylko dla siebie, ale i dla innych. Pamiętaj, to twoje Apr 11, 2019 · Albo rodzisz się z uśmiechem na gębie, albo z grymasem. Problem jednak polega na tym, że o ile rzeczywiście, każdy z nas ma inny typ osobowości i predyspozycje, o tyle jeśli chodzi o to, jak zmienić nastawienie, to jest to tylko kwestia nawyków. Tak, nawyków. I zasad. 1. Wypisz na kartce wszystkie osoby, które darzą cię uczuciem, które cię kochają bądź kochały. Jeżeli na liście masz choć jedną osobę, to jesteś w komfortowej sytuacji. Jest ktoś, kto cię kocha. O czymś to świadczy. 2. Wypisz na kartce wszystkie rzeczy, których dokonałeś w życiu, z których możesz być dumny. 71uA.

jak zmienic siebie na lepsze